2月22日，城市街巷仍萦绕着新春佳节的余温，而宁波的竞技体育“大本营”早已燃起如火如荼的备战烽烟，教练员与运动员们，用汗水作为最硬核的“开工利是”，吹响了冲刺省运会的“冲锋号”。

这个冬天，宁波体育健儿的征途跨越山海，足迹遍布全国，“走出去”成为不少运动队的共同战略。

2月22日，记者连线远在云南普洱的宁波体育运动学校射箭队主教练王孝庶。电话那头，弓弦的震颤声与队员的呐喊声交织，弥漫着浓郁的备战气息。“这里海拔高、气候宜人，是打磨专项技术的绝佳之地。”王孝庶的声音沙哑却激情饱满。

王孝庶介绍，在普洱集训有三大优势：来自全国各省市的近300名运动员汇聚于此，队伍众多，便于切磋共进；训练氛围浓厚，彼此带动，专注度更高，更能通过教学比赛锤炼实战能力、积累经验；当地平均气温约25度，为技术精进提供了绝佳条件。

“这次外训，核心就是让队员们开阔眼界，接触更多强队，增长见识。”王孝庶说。

宁波体育运动学校自行车队在云南芒市进行高原训练

在云南芒市的晨雾中，宁波体育运动学校自行车队正展开为期三个月的冬季外训。自去年12月27日抵达以来，这支身着印有“宁波”字样骑行服的队伍，将驻训至3月底。每天清晨，薄雾未散，队员们已如离弦之箭，在赛道上飞驰。经过近两个月的磨砺，年轻选手余海帆逐渐找到了高原训练的节奏。“刚来时虽不适应，但现在我已慢慢进入比赛状态。”他在电话中表示，“虽然没能回家过年，但云南的训练让我收获巨大，对未来比赛更有信心。”

宁波水上（游泳）运动学校帆船帆板队在海南海口进行冬训，每日训练五小时。海口西海岸水域凭借“风好、水好、沙好、气候好”的天然优势，为运动员提供了理想的训练条件。“这里风力稳定、水温适中，且无礁石隐患，十分适合开展长时间的帆船帆板专项训练。”教练钱红介绍，优越的自然环境不仅保障了今年冬训计划的顺利执行，也有助于运动员打磨技术、储备体能。

与奔赴各地的外训队伍相呼应，留守大本营的将士同样争分夺秒。2月22日清晨，宁波运动小将们的身影已穿梭于各个场馆。

“根据学校安排，所有留校训练队伍正月初四正式复训。”宁波体育运动学校的田径小将傅彬轩告诉记者，“休息几天，身体真有点‘想动’了。今年冬训氛围格外浓厚，看着身边在国家队集训的陈妤颉师姐每天都在突破，我们也不能掉队。”据悉，陈妤颉、严子怡及蹦床项目的范心怡、曹云珠等队员，正随国家队集训，全力备战亚运会，她们的拼搏精神时刻激励着校本部的师弟师妹们。

训练中的宁波市第二少年儿童业余体育学校摔跤队

在宁波市第二少年儿童业余体育学校的举重馆，杠铃落地震得地板微颤，摔跤队员挥汗如雨，紧锣密鼓备战省运会。赛期临近，小将们不敢有丝毫懈怠，每组动作都力求精准。张达康刚完成一组力量训练，随手抹去汗水，转身又紧握杠铃：“省运会近在眼前，一刻都耽误不起。”

3月1日，由宁波市水上（游泳）运动学校主办的2026年宁波市青少年游泳系列赛第一站将在奉化体育中心打响。连日来，学校训练泳池中备战气息日渐浓厚，小运动员们正加紧最后冲刺。对这群常年埋头苦练的少年而言，冬训既是储备体能的黄金期，更是打磨技术的关键阶段。此次以赛代练，正是要将冬训成果通过实战检验出来。

冬训不仅是运动员挑战生理极限的征程，更是对后勤保障团队的“大考”。今年，多所体校在“精准”二字上精耕细作。

在宁波体育运动学校食堂，一份“重点队员就餐名单”格外醒目。这个冬训，学校确定164名重点队员，给予专门伙食保障。“训练量大，光吃饱不够，必须吃好。”正在巡查的后勤人员指着窗口菜品说，“我们根据各项目特点定制能量餐与恢复餐，确保孩子们练得动、恢复快。”

而在宁波市第二少年儿童业余体育学校，保障工作已细化至“一人一策”。针对有望在第十八届省运会上夺金的重点队员，学校不仅配备专职体能师与康复师，更联合宁波市体育科学研究所，建立训练监测与伤病预防的闭环机制。正在康复室接受理疗的武术散打队员陈乐群告诉记者：“现在每天有康复师盯着，练什么、补什么都是定制，心里特别踏实。”

宁波体育运动学校射箭队在云南普洱训练

宁波体育的突破不仅源于冬训场上的汗水，更得益于多年来在管理体制与运行机制上的深化改革。宁波体育运动学校构建了“校本部+两基地”的业训布局，将22个奥运项目分为校内与校外两大类，形成“五位一体”训练管理体系，并与省体育局共建马术、街舞专业队。宁波市第二少年儿童业余体育学校深耕体教融合，与鄞江中学紧密合作，学校高考录取率超60%，并在鄞江中学开设摔跤、柔道等体育特色班，为体教融合注入新活力，夯实人才选拔、锻炼、输送机制。