在浙江黄龙体育中心的游泳场里，有位游泳界的"大哥大"今年93岁的谭老先生，老爷子一口气能游一千米，就连一起游泳的小伙子都为他竖大拇指。下面我们就来看看，老先生的健康秘诀是什么。

敏捷、流畅、顺利赶超身边的年轻小伙儿，这位已经93岁高龄的谭爷爷厉害了，10分钟不到自由泳、蛙泳和自创的反蛙泳自由切换6个来回。见到镜头对准自己，爷爷特意加快速度，可这一耍帅，让爷爷的呼吸有点HOLD不住了。

没歇两分钟，谭爷爷就继续在泳池里畅游了起来。谭爷爷每周至少有三天像这样自己骑着自行车来游泳馆，每次游泳不规定自己时长但规定自己一定要完成一千米的小目标。谭爷爷说是因为小时候体质不太好开始学游泳，一游就是80多年。虽然如今听力和视力渐渐下降，但谭爷爷自信表示自己的身体比同龄人要健康。93岁的谭爷爷1945年毕业于浙江大学化工系，1948年起在浙大执教，获得很多科研方面的奖项，参与编写的教科书也成为优秀的教材。

说到自己的长寿秘诀，谭爷爷说运动是一方面，但是心情也很重要。和谭爷爷一样，今年已经70岁的金爷爷也是泳坛的传说，虽然失去了一只手臂，不过对已经游了60多年的他来说，每次一口气一千米根本不是问题。爷爷们在泳池里回忆当年英勇，潇洒入水畅游，可是游泳馆的负责人们却表示，每次看到这些老朋友们入水非常紧张。每天的上午8点到下午两点，是游泳馆里老人们比较集中的时候，但是也是救生员和场馆的教练们最忙最紧张的时候。游泳场的负责人提醒广大老年朋友，游泳要适度，一般不要超过50分钟，下水前要热身，游泳后要注意休息。冬天就要到了，喜欢游泳的老人们还要注意适应场馆内外的温差，避免忽冷忽热对心脑血管造成的影响。