近日，由杭州市九堡街道社区卫生服务中心家庭医生徐小燕带领的“徐医生健康跑团”第二届春季健康跑活动，在丰收湖公园活力开启。吸引了十几名跑步爱好者参与，其中既有资深跑者，也有初次体验的新手，共同完成了5公里的欢乐奔跑。

据悉，“健康跑团”里基本是年龄在50-70岁之间的高血脂、高血糖、高血压的“三高人群”。开跑前，徐小燕提前勘探线路、制定方案、准备应急物资，并为跑步团成员进行健康评估，开展热身运动及健康知识普及。跑步结束后，她又带领大家进行专业的跑后拉伸，教会跑者合理补充水分、注意运动后的保暖等。

社区的家庭医生缘何化身居民的“私人教练”？徐小燕介绍，她已坚持每天晨跑5年多了，跑步给她的生活带来极大改变，不仅改善了腰椎间盘突出、维生素D低的情况，还“跑掉”了脂肪肝。此外，她一周基本保证150—200分钟的有氧运动，经常发朋友圈打卡，也收获了不少社区居民的关注，并咨询能否带动他们一起运动。

作为家庭医生的徐小燕，对参加活动的签约居民身体状况、运动生活习惯等情况基本掌握，这也便于她更好地为大家做好健康指导。“在你的指导下我坚持锻炼3个月，目前已成功瘦了6斤，各项身体指标都正常了！”跑步完，陈女士高兴地分享“收获”。“我们之前血糖控制不佳，徐医生指导我们运动，再配合饮食习惯的改变。现在血糖平稳，血压下降。”冯先生和高先生异口同声地说，也展示着手机里收藏的徐小燕晨跑打卡照及健康科普提醒。

平时，徐小燕会在健康管理群里推送定制化提醒，小到气候变化，大到健康生活方式、养生饮食宜忌注意，在润物细无声的健康浸润中，逐渐从被动治疗转向主动健康管理。“慢性病管理不该是冰冷的指标监控，而是要唤醒每个人对健康生活的向往。”截至目前，徐小燕签约的慢性疾病患者的健康管理群人数已达1051人。